Association proposant des cours de fitness (LIA, stretching et renforcement musculaire) en garantissant à tous les participants, du bien-être, le maintien du lien social et des conditions de sécurité. Association affiliée à la Fédération Sports pour Tous.
Tous les cours sont disponibles en visio sur skype !
Disciplines proposées :
- LIA (Low Impact Aerobic) : Mardi de 18h30 à 19h30
Découvrez une activité cardio, idéale pour se défouler et consommer des calories, tout en travaillant la coordination et l’endurance.
- Renforcement musculaire : Mercredi de 18h30 à 19h30
Venez travailler les différentes chaînes musculaires pour améliorer vos qualités physiques.
- Stretching : Mercredi de 19h30 à 20h30 (nouveau cours)
C’est pratiquer une gymnastique douce dont l’objectif est d’étirer et d’assouplir le corps.
