Association, affiliée à la Fédération Sports Pour Tous, proposant des cours de Fitness (Cardio HIIT, PILATES, Renforcement musculaire et Stretching) qui garantit à tous les adhérents une activité sportive de qualité, du bien-être et une atmosphère de détente.
Les cours se déroulent soit à la Maison des Associations, soit au Gymnase F. Bronquard de Tinqueux.
Disciplines proposées :
- Cardio HIIT (Tabata) : Lundi de 18h45 à 19h45
Découvrez une activité cardio, idéale pour se défouler et consommer des calories, tout en travaillant la coordination et l’endurance.
- Pilates : Débutant : Lundi de 20h à 21h et Intermédiaire : Mardi de 18h30 à 19h30
C’est se muscler et s’étirer en réalisant des mouvements lents et précis.
- Renforcement musculaire : Mercredi de 18h30 à 19h30
Venez travailler les différentes chaînes musculaires pour améliorer vos qualités physiques.
- Stretching : Mercredi de 19h30 à 20h30
C’est pratiquer une gymnastique douce dont l’objectif est d’étirer et d’assouplir le corps.
