Le vendredi 4 octobre 2024

Animations gratuites pour tous les retraités aquatintiens de plus de 62 ans,
sur inscription au 06 15 67 00 11
du 16 au 26 septembre (hors week-end) de 10h à 12h et de 15h à 17h.

Atelier découverte des techniques naturelles pour vieillir en bonne santé avec le Cabinet de NATUROPATHIE LANTHIER Catherine et RAMBURE Véronique
de 9h à 12h à la Salle des fêtes (salle 200)
Cet atelier proposera des conseils en Hygiène de vie :

• Alimentation avec réalisation de jus de légumes, kéfir, légumes lacto-fermentés, graines germées…
• Exercices physiques
• Sommeil

Une routine « équilibre et bien-être » pour entretenir son corps et son esprit comprenant : la respiration, la simulation de points sur le corps (Do in), les pensées positives et relaxantes.

Bien être en huiles essentielles, en magnétisme
de 9h à 12h et de 14h à 16h à la Maison des associations (bureau 4)
La santé se trouve dans notre assiette. Les couleurs sont importantes…. Alors, quelles sont celles que nous devons retrouver lors de nos repas pour être en bonne santé ?
Le bien être fait partie de notre vie. Pour nous permettre de continuer dans les meilleures conditions possibles, nous devons en faire notre priorité. Une séance de magnétisme, des massages aux huiles essentielles peuvent aider notre corps à supporter les petits maux du quotidien. N’hésitez plus et venez profiter d’une séance lors de notre rencontre.

QI GONG TAI CHI YOGA, massages mains et visage, EMC
de 14h à 17h à la Maison des associations (bureau 6)
Faire connaitre les bienfaits de la gymnastique douce pour tous les âges, soulager les douleurs, fonctionnement des facultés cognitives.

Dépistage auditifs Alain Afflelou acousticien
de 9h à 12h à la Maison des associations (bureau 5)
En tant qu’Audioprothésiste Diplômé d’état, il vous est proposé un dépistage auditif à but non médical afin de faire un point sur votre audition.
Un dépistage dure 30 minutes.

« Un Moment pour Soi » par Cécile DHAINAUT
de 9h à 12h à la Maison des associations (bureau 7)
Parce que vous êtes essentiel(le), autorisez-vous une pause détente en vous laissant porter par une séance de relaxation vous étant spécialement dédiée. Il vous est proposé une séance de soins de confort et de bien-être d’une durée de 20 à 25mn, installation dans la position de votre choix. Il s’agit d’une approche relationnelle non thérapeutique par des techniques spécifiques de toucher sensoriel à même la peau ou/et sur les vêtements selon votre souhait.

Bien-être & Créativité – BEGYN Olivia
de 9h à 12h à la Maison des associations (bureau 9)
Se reconnecter à soi, trouver son équilibre grâce à la créativité.
Au programme : chant, écriture créative, détente et relaxation avec la sono thérapie (bols tibétains et autres instruments).

La parenthèse cocooning – Lucyle JUSSY
de 9h à 12h à la Maison des associations (salle de réunion)
Un moment unique pour soi ! détente, relaxation avec les outils Psio, les lunettes et le siège vivroacoutisque avec les compresses de boue thermale, les appareils de massage plantaire et du dos.
Comme le spa mais sans l’eau !

Mieux vaut prévenir que guérir ! Association Marnaise des diabétiques
de 9h30 à 12h et de 14h à 17h à la Maison des associations – bureau 3)
Prévention diabète (tests glycémiques)

Prendre soins de sa beau – THEOKA (produits cosmétiques d’origine naturelle)
de 9h à 12h à la Maison des associations (bureau 6)
Le bien-être : se sentir bien dans sa peau. Prendre soin de sa peau avec des produits simples et naturels Faire connaissance avec les bienfaits du lait d’ânesse Se sentir bien, c’est aussi sentir bon : découverte de parfums corporels du Pays de Grasse.

Jeu de l’oie sur les Bienfaits de l’Activité Physique Adaptée – SIEL BLEU
de 11h à 12h à la Maison des associations (salle ateliers)
Sensibilisation aux bienfaits de l’Activité physique en version « jeu de l’oie géant » ! Vous devrez répondre à des questions et réaliser des défis.

Conférence « Les clés du bien vieillir », animée par Nathalie PEUGNET Médecin et Jessica JACQUET-KOZHANI Psychologue et neuropsychologue
de 14h à 16h à la résidence Jacques Richard
Seront abordées des thématiques telles que l’alimentation, l’activité physique, le sommeil, la mémoire, le stress…
A l’issue de cette conférence, vous aurez la possibilité de vous inscrire à un parcours de prévention comprenant un bilan gratuit réalisé par le centre de prévention Agirc-Arrco.

Atelier découverte de l’art de la peinture – Groupe Pictural de Champagne
de 14h à 16h à la Salle des fêtes (salle 500)
Les artistes de l’association Groupe Pictural de Champagne réaliseront des œuvres : huile ; acrylique ; aquarelle ; dessins ; croquis ; fusain ; pastel etc. Ils pourront également donner, pendant cette prestation, des indications et conseils à toutes les générations de spectateurs.
Promotion des arts et notamment du salon d’Arts qui suit la semaine suivante.

Atelier petits dépannage et bricolage pour seniors avec le Centre technique municipal de 14h à 16h à la Salle des fêtes (salle 500)
Et si on apprenait à poser une étagère, monter des meubles, installer des équipements de sécurité comme un avertisseur de fumée, poser un lustre, remplacer une ampoule, remplacer un joint, …beaucoup de gestes simples qui en vieillissant nécessitent parfois « des coups de mains ».
Dominique et Cyril pourront répondre à vos questions et vous donneront des conseils. 

Atelier jardinage intergénérationnel
de 14h à 16h à la Salle des fêtes (salle 500)
Atelier plantation (graines ou bulbes) animé par Dominique SARRAZYN pour réunir les enfants des écoles maternelles et élémentaires et des seniors.

Art thérapie : Les feuilles d’automne
de 14h à 16h à la Salle des fêtes (salle 500)
Un moment créatif entre seniors et enfants pour créer une ligne amusante avec les feuilles d’automne pour rendre justice à cette saison en couleur.

Tisser un lien intergénérationnel créatif avec le Centre de Créations pour l’Enfance
de 14h à 16h à la Salle des fêtes (salle 500)
Le lien entre les enfants des écoles de Tinqueux et les séniors de Tinqueux est essentiel. Le Centre de créations pour l’Enfance propose un atelier pour tisser ensemble une création commune. Un atelier de 30 minutes pour partager les différents points de vue à travers l’art et la poésie.

J’ai la mémoire qui flanche – CAMPUS SENIORS
de 9h à 12h à la Maison des associations (accueil et salle réunion)
de 14h à 17h à la Salle des fêtes (salle 500)
Campus Seniors organise une dédicace avec un moment musical du livre : « La Mémoire de papi chamboule tout » par Emmanuelle Schaedele-Giroire et Valérie Assirvaden.
Aborder des sujets difficiles avec les plus jeunes n’est pas chose aisée. « Je voudrais te dire » est une collection douce et poétique pour raconter, ouvrir le dialogue et échanger.
On s’est rendu compte que cette thématique touchait beaucoup plus de gens que l’on pensait. Qu’elle fût parfois taboue car il y a une honte et une peur de régresser (Valérie Assirvaden, Illustratrice).
« Passer les vacances chez nos grands-parents, quel bonheur ! Pourtant, l’été dernier, quelque chose a changé. Quand papi a confondu sa moto avec le vélo du facteur, mamie a décidé de prendre rendez-vous chez le docteur. « Je voudrais vous dire… » a commencé maman. »

Marche Napoléonienne
de 14h à 17h, départ Maison des associations (salle de réunion)
Marchez dans les pas de Napoléon pour rejoindre la position de l’Empereur lorsqu’il dirigea la bataille de Reims le 13 mars 1814 et découvrez ensuite, à la maison des associations, la rétrospective du bicentenaire de cet événement qui a été célébré à Tinqueux en avril 2014.

Atelier lecture et découverte intergénérationnel – Association Lire et faire lire 51
de 14h à 16h à la Salle des fêtes (salle 500)
L’association « LFL51 », fidèle à ses objectifs de partage intergénérationnel du plaisir de lire, proposera des lectures sur le thème « Tu vois la vie en bleue ».

La prévention des risques liés au domicile – FEPEM
de 14h30 à 16h30 à la Salle des fêtes (salle 200)
Une présentation du secteur de l’emploi à domicile entre particuliers et ses métiers :

• Le statut d’aidant, son rôle, la formation possible
• Les actualités relatives au crédit d’impôt et aux aides financières
• La prévention des risques du domicile : rappels des risques, découverte ludique des dispositifs prévention à mettre en place
• La médecine du travail, pour qui, pour quoi ?
• S’informer et se former

Venez nombreux découvrir comment pallier les risques liés à votre domicile, l’objectif étant de mettre en évidence des méthodes et des outils existants pour la prévention.

Gouter créatif
de 16h30 à 17h30 au Pôle enfance jeunesse
Initiation au tricot et au crochet autour d’un petit goûter partagé. Echange de savoir-faire en partageant un temps convivial.
Avec la participation des bénévoles de l’UNRA et le Conseil Municipal Enfant

Soirée AQUATINSONG de rentrée avec le groupe John Grape
à partir de 19h30 à la Maison des associations (salle ateliers)