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So and Fit

Nom du Président

M. BOUCHEZ Nicolas

A propos

Association proposant des cours de fitness (LIA, stretching et renforcement musculaire) en garantissant à tous les participants, du bien-être, le maintien du lien social et des conditions de sécurité. Association affiliée à la Fédération Sports pour Tous.

Tous les cours sont disponibles en visio sur skype !

Disciplines proposées :

  • LIA (Low Impact Aerobic) : Mardi de 18h30 à 19h30

Découvrez une activité cardio, idéale pour se défouler et consommer des calories, tout en travaillant la coordination et l’endurance.

  • Renforcement musculaire : Mercredi de 18h30 à 19h30

Venez travailler les différentes chaînes musculaires pour améliorer vos qualités physiques.

  • Stretching : Mercredi de 19h30 à 20h30 (nouveau cours)

C’est pratiquer une gymnastique douce dont l’objectif est d’étirer et d’assouplir le corps.

Les activités

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